Acesse seu site logado como administrador conforme dados recebidos em seu email de liberação do serviço.
Após entrar em seu painel vá até o menu esquerdo em Configurações Gerais >>> Guia de backups do site,
Pressione o botão “Get Backup” no lado direito e seu backup completo do banco de dados será feito.
Você pode baixar seu backup para o seu PC local.
Você pode restaurar seus dados usando o backup que você fez, basta fazer o upload do seu PC e pressione restaurar.
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